23°C
Chystáte se o Velikonocích na návštěvu k rodině, kde vás čeká vedle pomlázky i pořádná nálož svátečního jídla? Pokud jste na sobě pracovali už od Nového roku, pak si zasloužíte…
S nástupem jara přichází i ideální čas pořídit si novou vůni. Jak se ale zorientovat v současné nabídce, když téměř každý výrobce parfémů neúnavně uvádí další a další novinky?…
Hroznová dieta, dělená strava, intervalová dieta, jídlo do krabiček. Máme pro vás přehled těch diet, jež nás v Blesku pro ženy, který právě slaví své 15. narozeniny, bavily …
České děti tloustnou, jen na našem území se s prvním, druhým nebo třetím stupněm obezity potýká odhadem pětina z nich. „Prvák s 45 kilogramy se kolikrát nevejde do lavice a…
Stále více lidí trápí nehezký zubní kámen, který vizuálně kazí náš úsměv, ale také podporuje vznik paradentózy. Přispívá také ke vzniku zubního kazu a ve vážnějších případech…
Možná nad tím ani nepřemýšlíte a jednou za den si dopřejete lahev ochucené limonády, džusu nebo plechovku coly. Nyní přišli vědci z Harvardovy univerzity s poněkud…
Speciální péči věnujte s přicházejícím jarem i své zašedlé a vysušené pleti. Máme pro vás tipy, jak ji dopřát očišťující detox a dostat ji zpátky do formy.
Zhubnout o více než sto kilogramů bez liposukce či jiného zákroku je opravdu obdivuhodné! Anne-Marie přitom došla k tak velkému rozhodnutí z minuty na minutu. "Jednoho dne jsem…
Amplióny na holešovickém Výstavišti už se opět předhánějí a zvou na stovku atrakcí 424. Matějské pouti. Ta letos nabízí nejvíce změn za poslední roky. Na své si přijdou…
Dali jste si pro letošní rok předsevzetí, že zhubnete nebo že se prostě začnete stravovat zdravě? Pak byste měli vědět, že většina stravovacích chyb vzniká během pracovní doby,…
S nadváhou se u nás potýká patnáct procent dětí a obezitou trpí každé sedmé dítě, které opouští základní školu. Bohužel si s sebou tenhle „dárek“ nesou dál do dospělosti.…
Kvalitní bílkoviny, hodně zeleniny - to je samozřejmě vedle příloh a pečiva, to nejdůležitější, z čeho by měla být tvořena strava dětí. Pokud vaše dítě nemá rádo mléko, nevadí.…
Student vysoké školy Vinnie Pyner (21) začal kvůli studiu pít každý den energetický nápoj. Později si vytvořil závislost a dával si jeden k snídani, další k obědu a třetí večer.…
Ačkoli by se dietní verze sladkých nápojů mohly zdát jako lepší alternativa, podle nové studie to neplatí na sto procent. Ta totiž spojuje uměle slazené nápoje s vyšším rizikem…
Za pouhý měsíc se toho může stát spousta. Můžete se vdát, opustit svou dosavadní práci nebo procestovat několik zemí. Jakých změn ale můžete dosáhnout, když se bude jednat o…
Od diety DASH, kterou vyvinuli přední lékaři ve Spojených státech, můžete vedle úbytku na váze očekávat i zlepšení zdravotního stavu. Pod zkratkou DASH se totiž skrývá název…
Scénář je pokaždé stejný – chcete se zbavit pár kilogramů, abyste se cítili i vypadali lépe. A tak se odhodlaně pustíte do další diety s tím, že tentokrát to nevzdáte. Jenže…
Mnoho akcí je připraveno pro zamilované Brňany na blížící se valentýnský svátek. Svátek oslavuje světce, který prý měl léčitelské schopnosti a za zády císaře oddával zamilované…
Na jedné straně se ukazuje, že doporučení pít denně litry a litry vody bylo poněkud přestřelené, na straně druhé však někteří lidé – včetně dětí – přijímají tekutin tak málo, že…
Bolí vás zub a váš stomatolog nic nenašel? Problém může být zcela jinde! Spojení zubů s ostatními orgány je větší, než si myslíme. A znalost těchto propojení nás může varovat…
Toužíte po zdravé a krásné pleti? Každý den ji věnujete péči? Utrácíte za nejrůznější kosmetické přípravky? Máme pro vás sedm osudových chyb, když se jich vyvarujete, budete mít…
Držíte už dvacátou dietu v pořadí a stále nemáte žádné výsledky? Odpověď je jasná. Diety totiž nefungují! Aspoň to tvrdí Carla Heiserová, nutriční terapeutka. To kvůli tomu, že…
Jak jejich název napovídá, měly by testované džusy a nektary chutnat a vonět především po ananasu. Podle spotřebitelů ale některé chutnaly spíš po jiném ovoci. A navíc byly dost…
Džusy mohou být velice příjemným zpestřením pitného režimu. Ale i u těch kvalitních musíme počítat s poměrně vysokým obsahem cukrů. Velká sklenice totiž obsahuje téměř 7 kostek!…
Nejenže se musíte pozorně soustředit na etikety, abyste nekoupili místo džusu nektar, v němž je o polovinu méně ovocné složky, ale u některých stoprocentních džusů ani nemusíte…
Zhubnout! Jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí. Jak to ale udělat, když žijeme rychle a často jíme mimo domov? Tak schválně, víte, po jakých variantách z nabídky…
Řešíte, jak zhubnout povánoční kila navíc? S úbytkem váhy nám může pomoci i počasí! Pokud totiž vyrazíte na procházku nebo si zaběhat při větrném, mrazivém nebo naopak velmi…
Nehledejte dietu, hledejte nový životní styl. Začněte tím, že změníte své stravovací návyky. Které změny na vašem talíři zavést jako první, aby se váš metabolismus vzpamatoval a…
Čech během svátků ztloustne i tři kila, kromě nadváhy nám ale žaludek vrátí hodování i jiným způsobem. Přejídáním a skladbou jídel si můžeme přivodit pálení žáhy, žlučníkovou…
Doma na vás číhají na Štědrý den kalorické bomby v podobě vánočního cukroví, bramborového salátu, smaženého kapra a dalších tradičních pokrmů. Ale ani jinde ve světě se…
Jak se říká - jiný kraj, jiný mrav. Zatímco my nedáme dopustit na smaženého kapra s domácím bramborovým salátem, Australané na Vánoce s oblibou grilují a Rumuni pořádají…
Dárky mají pro ženy velkou důležitost a není radno je podceňovat. Víte, co si vaše dáma (maminka, manželka, babička či dcera) přeje? Raději opatrně sondujte, ať misto parfému…
Nejen my, ale i celebrity tráví na sociálních sítích stále více času. Na svých Instagramech často sdílí opravdu zajímavé momenty. Nakoukněte do jejich soukromého života!
Vánoce si lze jen stěží představit bez tradičních adventních a vánočních trhů. Zavřete oči a nechte se inspirovat zvuky vánočních zvonků, zaposlouchejte se do adventních písní a…
Odmítáte pít sladké limonády a nekupujete je ani dětem? Pak si dejte pozor i na ochucené vody, - 1,5-litrová láhev totiž obsahuje běžně okolo 15 kostek cukru!
Do Vánoc zbývá pouze pár týdnů, a jelikož nedílnou součástí vánočních svátků je také konzumace tučných a sladkých jídel, je třeba svou pozornost ještě na chvíli zaměřit na…
Taková běžná činnost, kterou všichni děláme od dětských let, takže bychom v tom už dávno měli být profíci! Jenže omyl! Spousta z nás „páchá“ při čištění zubů chyby, které pak…
Únava, žízeň, hubnutí nebo naopak přibírání a časté močení. I to jsou varovné příznaky, které mohou signalizovat cukrovku. V Česku tímto onemocněním trpí 936 tisíc lidí, jedním…
Ostravské výstaviště Černá Louka hostí výstavu čokolády. Vidět ji tu můžete v nejrůznějších podobách. Makronky, čokolády, bonbony, dorty, pralinky, prostě vše, co se dá vyrobit…
Malá země v srdci Evropy, ale její sláva hvězd se občas dotýká! Co dělá Česko Českem? Co Češi dali světu? Na co můžeme být hrdí a co bychom si nejraději za rámeček nedali?…
